איך נראה מפגש איתי?

ההיבט החשוב ביותר של תהליך רגשי הוא הקשבה. איכות של נוכחות ותשומת לב. אני אקשיב לשפה שלך, להוויה ולתפיסות העולם שלך דרך רמות הקשבה עמוקות ביותר. באמצעות שאלות מאתגרות ומעוררות נכיר אותך יחד כמו שלא חשבת שאפשר. נעבור תהליך מרתק, עדין ונוקב של התבוננות, נחשוף טראומות ילדות ונפרק אותן, נגלה תפיסות, אמונות ומסקנות שנטבעו בך ומכתיבות את מציאות חייך, את מגוון התגובות הרגשיות שלך בתוך מערכות יחסים משמעותיות בחייך.

נייצר למידה חוויתית ומחודשת דרך חשיפות הדרגתיות למקור ההמנעות והפחד, כי כאשר אנו עוברים דרך הפחד מתפתח חופש. אני מאמינה ביצירת מרחב מכבד, מוגן ובטוח, בו ניתן להוציא את הכואב, המביש והנסתר. את/ה ואני נסתכל יחד עליך ונצא למסע של חקירה ופיענוח. באמצעות מגוון כלים פרקטיים טיפוליים ואימוניים נסלול נתיב מחודש למעורבות כנה ומעצימה בחייך, ונייצר נתיבי תגובה חדשים המגלמים את מי שאת/ה רוצה להיות בעולם כיום.

היי נעים מאוד

אני ירדן, מאמנת אישית וזוגית בקליניקה שלי ברמת גן ובמושב מזור בשיטת סאטיה בשילוב טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). אני מורה ליוגה ובעלת סטודיו לתנועה ויוגה ברמת גן.

הבית בו גדלתי והקשיים הרגשיים שחוויתי הובילו אותי למסע של חקירה להקלת הכאב ולקיחת אחריות על מציאות חיי. אלו הובילו אותי למציאת הייעוד שלי – להקל על הסבל של בני אדם. יצרתי אינטגרציה אפקטיבית, עמוקה וחכמה בין שתי גישות מובילות המשלימות אחת את השניה. את הדרך הזו אני לומדת יומיום על עצמי עם מורי, מאמני ומדריכי.

זהו מסע עמוק שמוביל להתקרבות אל עצמנו, לחווית חיים טובה יותר ללא תלות בנסיבות, להיות ישרים עם עצמנו, קשובים למי שאנחנו ללא אשמה והאשמה. זהו תהליך של הקשבה ותשומת לב לתחושות גוף, לשפה, לדפוסים רגשיים, לתפיסות עולם, לתגובות אוטומטיות ולפיתוח דרכי חשיבה והתנהגות חדשים ובריאים.