על ידי YarBar | דצמ 20, 2022 | בלוג
מדיטציה היא כלי. כלי שעוזר לנו להגמיש את המח שלנו. זה כמו שניקח פלסטלינה קשה ונלוש אותה ונחמם אותה ולאט לאט נהפוך אותה לרכה יותר. כשהיא רכה יותר, נוכל ליצור ממנה צורות. מדיטציה היא כלי שעוזר לנו להיות בפוקוס במה שאנחנו בוחרים. למה לדעתכם לרב בחופשות, בריטריטים...
על ידי YarBar | דצמ 19, 2022 | בלוג
אני זוכרת את השיעור שהלכתי אליו אחרי הרבה זמן שלא תרגלתי יוגה, בעיקר את איך שהגוף הנוקשה והכבד סירב לבצע את מה שבראש כל כך רציתי לעשות. עם כל שאיפה, נשיפה וכלב מביט הצידה אל הבטן המושלמת של זאת שמתרגלת לידי, רציתי להיעלם. באותו רגע הרגשתי שהשאירו אותי מאחור. הסתכלתי...
על ידי YarBar | דצמ 19, 2022 | בלוג
שאלנו את המתאמנים שלנו באודיאנה מהי התחושה הכי משמעותית שלהם במפגש עם היוגה האווירית. וכך הם השיבו: אנה דבלמן: "להעז, לא לפחד, לצאת מהקומפורט זון, להגמיש את הגוף, להסכים להיות בחוסר ביטחון, לסמוך על מישהו. כל זה היה לי ב-to do list, עד שהגעתי לירדן באודיאנה. אני...
על ידי YarBar | דצמ 19, 2022 | בלוג
שנים שאני לומדת ממורי ושומעת מסביבי את המשפט השגור: "לא לתרגל יוגה בכאב", או "לא אמורים לחוש כאב בתרגול יוגה". אמ… טוב, אז כאב היא מילה גדולה. היא מכסה קשת רחבה של תחושות לא נעימות בגוונים ובעוצמות שונות. מההיכרות שלי עם עצמי, עם הגוף שלי...
על ידי YarBar | דצמ 19, 2022 | בלוג
יוגה אווירית – השאלות שלכם, התשובות שלנו יוגה אווירית, בתור תחום חדש יחסית, יכולה לעורר כל מיני שאלות אצל מי ששוקל לנסות. אז גם אם אין כמו שיעור ניסיון בשביל לדעת אם זה מתאים כמו כפפה או שאולי פחות, ריכזנו כאן את התשובות לשאלות הנפוצות. מה זה לעזאזל יוגה...
תגובות אחרונות