חוגים לילדים ונוער

הילדים שלך יעופו על זה

חוגים לילדים ונוער

הילדים שלך יעופו על זה

אין כמו להתחיל מגיל צעיר! גם לילדים והנוער שלכם יש מקום מקבל בו יוכלו ללמוד ולהתפתח בשיעורי יוגה ויוגה אווירית כאמצעי לתנועה נכונה, חיבור לגוף, שיפור יציבה, מיקוד, רוגע וכמובן שזה פשוט מקור נפלא לכיף! יוגה אווירית משלבת גם את התרגול הגופני הקשוב וההעמקה הפנימית של היוגה, עם עולם הריקוד והתנועה, מתובל במשחקיות והגלאם של הקרקס.

תרגול יוגה קבוע, המפגש עם הערסל והמזרן ועם צוות המורים המוקפד ומותאם גיל, מקנים לילד או הנער סביבה בטוחה לצמוח ולהתחזק בה. הם מאפשרים להעמיק את המודעות והחיבור לגוף ולמרחב, לחזק יכולות גופניות, לבנות בטחון עצמי ותחושת מסוגלות, לפתח יצירתיות ולהתגבר על פחדים ואתגרים. התרגול כיפי ומלא בצחוק והנאה, אמון ותחושת הצלחה, הרגעות, שחרור והרפיה.

למה יוגה אווירית?

תרגול כיפי מלא בצחוק והנאה

עולם שלם של מנחים הפוכים ואקרובטיים לכל הרמות בתמיכת הערסל

פיתוח כח פיזי וגמישות

פיתוח יציבה, קואורדינציה ושיווי משקל

הרגעות, שחרור והרפיה באפס גרביטציה

התגברות על פחדים, בניית בטחון, אמון ותחושת הצלחה

ניתן לקבוע גם שיעורים פרטיים, סדנאות וקבוצות סגורות.

לפרטים והרשמה

צוות המורים לילדים ונוער

הדס ארציאל

מורה יוגה אווירית לילדים
מורה ומעבירה סדנאות ליוגה אווירית מבוגרים, ילדים, נוער ומשפחות.

בעלת ניסיון רב בהדרכת מבוגרים, ילדים ונוער.
“כרקדנית לשעבר חיפשתי איך להמשיך להביע את עצמי בתנועה. כשפגשתי את היוגה האווירית נפעמתי מהעוצמה שהרגשתי, ומהיכולות הפיזיות שגיליתי. אין דבר שאני יותר אוהבת מלהעביר את הקסם הזו הלאה, בעיקר לדור הצעיר. ללמד אותן להתמודד עם אתגרים, לפרגן ולאהוב את עצמן."

טל מערבי

מורה יוגה אווירית לנוער
מורה ליוגה אווירית מבוגרים ונוער.

"מרבית חיי עבדתי עם נוער וכל פעם מחדש אני חווה את הקסם בללוות אנשים צעירים במסע שלהם. בשונה מהרבה סוגים אחרים של אימון גופני התרגול עם הערסל הוא כייפי ומלא בצחוק, תעוזה, התגברות על פחדים, בניית ביטחון ותחושת הצלחה. השיעור נשלב מגוון אלמנטים: הירגעות, גמישות, חיזוק, יציבה, אקרובטיקה, תנוחות הפוכות, משחק, ריקוד, צחוק, כיף, עבודה מנטלית על פחדים, שחרור ואמון. חוויה מהנה, מאתגרת, עמוקה ומרתקת. כחלק בלתי נפרד מכל אלה, נחווה בשיעור גם מדיטציה והירגעות על הערסל ולבסוף התחברות וחזרה אל הקרקע".

קרן מרקוביץ'

מורה יוגה לנוער

"כל חיי אני עוסקת בתשוקה בחקירת השדה הגופני והמנטלי. בעברי, ככוריאוגרפית ומורה למחול והיום כמורה ליוגה. היוגה עבורי היא מסע מעמיק פנימה, מרחב של הכלה ואיפשור.

שיעור יוגה מותאם לנוער מספק תמיכה עוטפת לשלב ההתבגרות בו מתקיימים שינויים פיזיולוגיים, ריגשיים וקוגנטיבים. ניצלול יחדיו למרחב קסום בו נתרגל תנוחות, מיינדפולנס (קשיבות), נלמד את הכוחות הטמונים בתוכנו, בשילוב דמיון מודרך, מדיטציה ומשחקים בתנועה. השיעור מחזק ומגמיש את הגוף, משפר יציבה. מחזק תחושת מסוגלות, דימוי גוף וביטחון עצמי. משפר ריכוז ומייצר תחושת רוגע ושקט פנימי, יציבות ואיזון. שיעור שהוא מרחב של שקט, התבוננות והתחברות פנימה לעצמנו. מוזמנות באהבה."