אהבה בשחקים – חוויות מהיוגה האווירית

שאלנו את המתאמנים שלנו באודיאנה מהי התחושה הכי משמעותית שלהם במפגש עם היוגה האווירית. וכך הם השיבו:

אנה דבלמן: "להעז, לא לפחד, לצאת מהקומפורט זון, להגמיש את הגוף, להסכים להיות בחוסר ביטחון, לסמוך על מישהו. כל זה היה לי ב-to do list, עד שהגעתי לירדן באודיאנה. אני זוכרת את התחושה הזאת כשבפעם הראשונה הצלחתי לשחרר הכול ולפרוץ קדימה, לקפוץ למרות הפחד ולהבין כמה הכל בראש. יוגה אווירית משחררת מנטלית ונפשית, וגם מבריאה את הגוף וגורמת לי להתאהב בעצמי מחדש ❤".

 

מעין עוז סלע: "אני הכי אוהבת לקפוץ כמו קופיף על הערסל, לעבוד על שרירי הבטן דרך סלטות ופשוט להנות תוך כדי חיזוק כל השרירים בגוף".

תמר ספקטור: "דרך התרגול של היוגה האווירית אני חווה המון תחושות משמעותיות הן במישור הפיזי והן במישור הנפשי. התאהבתי בספורט הזה מכל הבחינות, אבל החוויה הכי חזקה ומשמעותית מבחינתי היא ללא ספק הניצחון הקטן בכל פעם שאני מצליחה להתמודד עם האתגרים שבתרגילי המתקדמים. אני נדהמת לגלות יכולות שלא האמנתי שקיימות בי. מתוך המקום הזה אני מרגישה שהיוגה האווירית מאפשרת לי לצמוח ולהתחזק ולהאמין באמת שרק השמיים הם הגבול. אני מודה בכל יום על הרגע בו הכרתי את היוגה האווירית, ששינתה וממשיכה לשנות את חיי".

אורלי בייזר: "טוב, אז אני מתרגלת יוגה אווירית קצת יותר משנתיים… באתי עם המון חששות ופחד מהלא נודע ( והלא שגרתי..) והגעתי למקום אוהב, עוטף ומכיל שנתן לי לבטא את כל הפחדים, אבל הרבה פעמים דחף אותי להתמודד איתם. לקח לי הרבה זמן לשחרר ולסמוך, אבל אני חושבת שהדבר הכי משמעותי שלי מהתרגול זה ההבנה שגם דברים שנראים קשים ובלתי אפשריים, הם ברי השגה עם התמדה, רצון והרבה תמיכה… ❤".

טל מערבי: "קשה לתאר את התחושות שאני חווה כשאני מתרגלת יוגה אווירית באודיאנה. לא משנה באיזה מצב נכנסתי לסטודיו, תחושת מסוגלות, אומץ, חיוניות, ושמחה עוטפים אותי תמיד, והשלווה והעוצמה נפגשים. על הערסל אני מגלה את עצמי מחדש ומרגישה גיבורה!".


מתרגלת אהובה שביקשה להשאר בעילום שם
: "החוויה הכי משמעותית שלי בתרגול יוגה אווירית היא האפשרות לראות את ההתקדמות תוך כדי העשייה. התרגילים המתקדמים נשענים על יסודות של תרגילים בסיסיים יותר ואפשר ממש להרגיש את ההתקדמות עם כל תרגיל כשעולים בו ברמת הקושי. תוך כמה שבועות בקבוצת המתקדמות שמתי לב שאני מצליחה לעשות ממש בקלות תרגילים שהיו נראים לי בלתי אפשריים כשרק התחלתי להתאמן עליהם".

אילנה ויניצקי: "החוויה הכי משמעותית שלי הייתה השיעור הראשון, ועם זאת המשמעות לא דועכת ונוכחת מאז שהתחלתי ועד היום. הופתעתי לגלות את המורכבות שבתרגול יוגה אווירית, איך אפשר לחוות בו זמנית שלווה יחד עם משחקיות, אתגר יחד עם נוחות, והחוויה העוצמתית של להתמודד עם הפחד בעזרת שימת הלב להחזקה של הערסל. בכלל, ההחזקה של הערסל את הגוף מאפשרת חוויה ראשונית ועוצמתית שקשה לתאר במילים. ההיבט האקרובטי מאפשר הנאה, משחקיות ואתגר ופשוט מאפשר לעוף".

יעל ברונשטיין: "להיות הפוכה, לעזוב ידיים, לעצום עיניים ולהרגיש הכי בטוחה ומוחזקת בעולם. להרגיש איך הגוף מתחזק משבוע לשבוע תוך כדי התנסות מאתגרת ולא מתוך מאמץ וסבל".

 

יסמין וויס אור: "קשה לי להתמקד בחוויה משמעותית אחת. יש כל כך הרבה דברים שאני נהנית מהם בתרגול יוגה אווירית – התחושה המיוחדת שנותן הערסל, לעוף, להיות הפוכה אבל מוחזקת. תחושה שבאמת לא ניתן לתאר במילים. תחושה של חופש!! זמן טהור שלי עם עצמי, ניתוק משאר העולם וטעינת מצברים. הדחף הפנימי לנסות דברים חדשים ומאתגרים. ותחושת הגאווה העצמית כאשר חווים הצלחה".