על ידי YarBar | מאי 26, 2023 | CBT FB blog
העין והצורות, האוזן והצלילים, האף והריחות, הלשון והטעמים, הגוף ותחושותיו, זה הכל. חמשת מרחבי החושים ואין מחוץ לזה כלום. אני נופלת שוב ושוב למלכודת של שליטה מדומיינת ונאחזת. נאחזת ומתהווה מתוך ההיאחזות. כשאני מביטה במציאות כך – היא מופיעה כך, כשאני מביטה בה אחרת...
על ידי YarBar | מאי 26, 2023 | CBT FB blog
מדיטציה היא כלי. כלי שעוזר לנו להגמיש את המח שלנו. זה כמו שניקח פלסטלינה קשה ונלוש אותה ונחמם אותה ולאט לאט נהפוך אותה לרכה יותר. כשהיא רכה יותר, נוכל ליצור ממנה צורות. מדיטציה היא כלי שעוזר לנו להיות בפוקוס במה שאנחנו בוחרים. למה לדעתכם לרב בחופשות, בריטריטים...
על ידי YarBar | מאי 26, 2023 | CBT FB blog
פחד הוא רגש אוניברסלי. גם החרק הקטן ביותר מרגיש אותו. הוא חלק מחווית החיים שלנו, דבר המשותף לכולנו. פחד מדחייה, מבדידות, פחד ממוות, פחד מחוסר אונים, מחוסר תקווה, מקרקע לא יציבה. כשאנחנו עומדים מול פחד או כאב אנחנו מייד מפעילים את מנגנוני ההגנה שלנו כדי לא לחוות את זה....
על ידי YarBar | מאי 13, 2023 | בלוג
פחד הוא רגש אוניברסלי. גם החרק הקטן ביותר מרגיש אותו. הוא חלק מחווית החיים שלנו, דבר המשותף לכולנו. פחד מדחייה, מבדידות, פחד ממוות, פחד מחוסר אונים, מחוסר תקווה, מקרקע לא יציבה. הדבר שאנחנו הכי פחות רוצים הוא פגישה עם מפלצת הפחד, ולרוב נמנע ממנה בכל הכח במגוון דרכים...
על ידי YarBar | מאי 13, 2023 | CBT blog
פחד הוא רגש אוניברסלי. גם החרק הקטן ביותר מרגיש אותו. הוא חלק מחווית החיים שלנו, דבר המשותף לכולנו. פחד מדחייה, מבדידות, פחד ממוות, פחד מחוסר אונים, מחוסר תקווה, מקרקע לא יציבה.הדבר שאנחנו הכי פחות רוצים הוא פגישה עם מפלצת הפחד, ולרוב נמנע ממנה בכל הכח במגוון דרכים...
תגובות אחרונות