על ידי YarBar | דצמ 19, 2022 | בלוג
שאלנו את המתאמנים שלנו באודיאנה מהי התחושה הכי משמעותית שלהם במפגש עם היוגה האווירית. וכך הם השיבו: אנה דבלמן: "להעז, לא לפחד, לצאת מהקומפורט זון, להגמיש את הגוף, להסכים להיות בחוסר ביטחון, לסמוך על מישהו. כל זה היה לי ב-to do list, עד שהגעתי לירדן באודיאנה. אני...
על ידי YarBar | דצמ 19, 2022 | בלוג
שנים שאני לומדת ממורי ושומעת מסביבי את המשפט השגור: "לא לתרגל יוגה בכאב", או "לא אמורים לחוש כאב בתרגול יוגה". אמ… טוב, אז כאב היא מילה גדולה. היא מכסה קשת רחבה של תחושות לא נעימות בגוונים ובעוצמות שונות. מההיכרות שלי עם עצמי, עם הגוף שלי...
על ידי YarBar | דצמ 19, 2022 | בלוג
יוגה אווירית – השאלות שלכם, התשובות שלנו יוגה אווירית, בתור תחום חדש יחסית, יכולה לעורר כל מיני שאלות אצל מי ששוקל לנסות. אז גם אם אין כמו שיעור ניסיון בשביל לדעת אם זה מתאים כמו כפפה או שאולי פחות, ריכזנו כאן את התשובות לשאלות הנפוצות. מה זה לעזאזל יוגה...
על ידי YarBar | ינו 3, 2020 | בלוג
על מסך המחשב שלה בדף הפייסבוק היא נתקלה בתמונה של בחורה דקיקה וצוחקת תלויה הפוך על בד כחול שמחובר לתקרה גבוהה. "שתיחנק" היא מסננת בלחש. הינה שוב מגיעה התחושה הזו בגוף. 100 טון בחזה. כבר שנה שהיא כל הזמן רואה תמונות של בנות צוחקות תלויות על ערסל משוויצות בכל...
על ידי YarBar | ינו 3, 2020 | בלוג
רבים מכם שואלים אותי למה חשוב להתהפך. אחד האתגרים הפיזיים המשמעותיים בהוראה הוא איך להנחות תלמידים לתנוחות הפוכות. מורים מסוימים בוחרים להימנע מכך לחלוטין, למרות שעל סמך ניסיון שנצבר ידוע שתנוחות הפוכות משפרות מגוון רחב של פתולוגיות. הניסיון הפרטי שלי לימד אותי על...
תגובות אחרונות